Прогулки зимой - залог здоровья

Ежедневные прогулки благоприятно влияют на здоровье ребенка, повышают защитные силы детского организма и действуют успокаивающе. После хорошей прогулки здоровый и крепки сон малыша гарантирован. Особенно важно гулять в зимнее время года, хоть многие мамочки боятся это делать, опасаясь простудить свое чадо.

Не стоит беспокоиться
Залог удачной прогулки прост: комфортная одежда, нужный инвентарь, хорошая погода и замечательное настроение. Перед выходом на улицу проверьте температуру за бортом и влажность воздуха. От правильно подобранной экипировки зависит здоровье и настроение малыша. Открытые участки кожи защитит крем, он должен быть жирным, а не на водной основе. Намажьте им кожу ребенка не менее чем за 30 минут до выхода на улицу.

Игры на морозе

На забудьте подготовить десяток динамичных игр для общего согревания и отличного настроения. Можно играть в снежки или водить хороводы. А можно побегать во всеми любимые догонялки. Отличным дополнением к прогулке будет согревающий напиток, который можно приготовить заранее в термосе (для детей и мам с папами отдельно:)). А вот перекусы на морозе лучше не устраивать, так как это создаст дискомфорт в поедании явств.

Итак, все игрушки и спорт-инвентарь готовы, припасены запасные варежки, обувь и одежда подобрана в соответствии с температурой на улице. Все готово для выхода "на старт", как вдруг: ваше чадо решило вздремнуть в столь замечательной обстановке. НУ что ж, сон на свежем воздухе очень полезен, а поиграете в другой раз. Веселых вам прогулок! www.chudo-ostrov.ru